שבבי לוטוס

שבבי לוטוס עשויים להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 317 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח ים, פלפל, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 53 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. מתכונים דומים: חמישה ספייס שבבי לוטוס, צ'יפס לוטוס מלח ופלפל, ו כמון מתובל, אפוי שבבי לוטוס.