קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות6
מגזין

שבעה מטבל שכבה III

שבעה מטבל שכבה III
Seven Layer Dip III is a ללא גלוטן וצמחוני מתאבנים. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 99 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לכם אבוקדו, פלפלים צ'ילה, פלפלים חלפיניו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 40%. מתכונים דומים: טבלת שכבה הודית 7, מטבל פיצה, ו מטבל פירות מרגריטה.

הוראות

1
שכבת חסה גרוסה על מגש הגשה 12 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2
בקערה בינונית, מערבבים יחד שעועית שחורה, פלפלים צ ' ילה אדומים ובצל ירוק. כפית את התערובת על גבי החסה. מורחים בעדינות שמנת חמוצה על שעועית.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי אדוםפלפל צ ' ילי אדום
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מפזרים פלפלים חלפיניו וגרידת ליים.
מרכיבים שתצטרך
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
4
מסננים עודפי נוזל מסלסה.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo
5
מניחים סלסה בקערה בינונית. מערבבים באבוקדו. כפית את התערובת על שכבת שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
Dientes De AjoDientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מפזרים גבינת מונטריי ג ' ק. למעלה עם זיתים שחורים וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
בלילת לחם תירס (ראה למטה)בלילת לחם תירס (ראה למטה)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
7
מגישים מיד, או צמרמורת במקרר.