קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שוודי צלוי עם פרמזן

שוודי צלוי עם פרמזן
שוודי קלוי עם פרמזן יכול להיות רק ללא גלוטן וקמאיות מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-146 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שוודי, שמן זית, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: גזר קלוי ושוודי על טיל, שוודי צלוי בדבש עם צ'ילי וכמון, ו סוויד דופינואז..

הוראות

1
תנור חום ל 220C / מאוורר 200C / גז
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
2
טיפ השוודי, שמן זית, 40 גרם של פרמזן ואת רוזמרין משאיר לתוך פח צלייה רדודה. מתבלים וזורקים היטב, מסדרים שכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
רוטבגס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'רוטבגס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'
3
מפזרים על שאר פרמזן, נקודה עם חמאה, ולאחר מכן להוסיף את שיני שום. צלוי במשך 30-35 דקות, פונה באמצע הבישול, עד פריך וזהב.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
(65 עוגיות)(65 עוגיות)