שום בגריל, צ'ייב ולחם גבינה

שום בגריל, צ'ייב ולחם גבינה הוא צמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 16 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 117 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם ממרח גבינת שמנת גן ירקות, שן שום, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו לחם שום צ'ייב, לחם שום איטלקי בגבינה בגריל, ו מרק כרובית עם שמן צ'ייב ולחם שום חריף (מתכונים דומים).

הוראות

גז חום או גריל פחם. בקערה קטנה, מערבבים גבינת שמנת ממרח, עירית ושום.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

שום גויה®

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

כאשר הגריל מחומם, מניחים חצאי לחם, בצד חתוך למטה, על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם מעל גחלים בינוניים. מבשלים 1 עד 2 דקות או עד חום זהוב בהיר.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות