שומר בגריל ורדיקיו יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 191 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מלח, נורות שומר, שיני שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. וזה נהדר. מתכונים דומים: סלט Radicchio & שומר (Insalata di radicchio e finocchio), שומר, רדיקיו וסלט חי., ו סלט צנוניות, צנון ושומר.
הוראות
1
חותכים נורות שומר לאורכו לפרוסות בעובי 1/2 אינץ', שמירה על ליבה (שורש סוף) בשלמותה.
מרכיבים שתצטרך
נורת שומר
2
חותכים רדיקיו לשמונים, שמירה על הליבה (שורש) ללא פגע.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.
3
מניחים שומר ורדיקיו בשכבה אחת במחבת גליל ג ' לי מצופה רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.
שומר
ג'לי
גלול
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניום
מחבת
4
לטאטא יחד מיץ תפוזים, הבא 3 מרכיבים, ו 1/2 כפית. מלח. בהדרגה להקציף בשמן. להזמין 1/2 כוס ויניגרט לשימוש מאוחר יותר.