שומר קלוי וסלמון בצל אדום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל שומר קלוי סלמון בצל אדום. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 329 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם פלפל, פילה סלמון, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, שומר קלוי ובצל מוקרם, ו נקניקיות קלויות עם סקווש, שומר ובצל.

הוראות

תנור חימום עד 400 F.In מחבת צלייה, לזרוק את השומר, בצל, שום, עגבניות, טימין, 1/2 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל, ואת השמן.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

2 כוסות שיני שום

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

שעועית קנלוני, סחוטה

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מורחים באופן שווה וצולים במשך 20 דקות.הזז את הירקות לצד המחבת, להוסיף את הסלמון, ולאחר מכן להפיץ את הירקות סביב הסלמון. לסחוט את חצאי הלימון על הסלמון.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)