שומר קלוי עם זיתים ושום
שומר קלוי עם זיתים ושום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 112 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מלח גס כשר, נורות שומר, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שומר קלוי עם זיתים ושום, דג שלם צלוי בשומר וזיתים, ו שומר קלוי שמנת ומרק גזר עם שמן שומר שום שחור.
הוראות
מחממים תנור ל 218°. מרססים תבנית אפייה גדולה עם ריסוס לא מקל.
מערבבים שומר, שמן זית, שום, טימין ופלפל אדום מרוסק בקערה גדולה; לזרוק למעיל.
מורחים שומר על תבנית אפייה, מפזרים מלח ופלפל גס כשרים. שומר צלוי 15 דקות. באמצעות מלקחיים, להפוך פלחי מעל. המשך לצלות עד מכרז, פונה 1 יותר זמן, על 20 דקות.
מפזרים זיתים על שומר. צלי עד שומר מתחיל חום בקצוות, על 8 דקות יותר. שומר העונה עם מלח ופלפל.
מעבירים לקערה ומגישים. לעשות קדימה: יכול להתבצע 2 שעות קדימה.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.