קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

שוקו חם מתובל

שוקו חם מתובל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל שוקולד חם מתובל. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 380 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבקת קקאו, תרמילי הל, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-43 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו שוקולד חם וצלוי מרשמלו סירים דה קרם, רוטב הפאדג'החם הטוב ביותר, ו סלט עוף חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני כבד תחתית, לחמם את החלב, אבקת קארי, תרמילי הל מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם אז זה לא לשרוף.
מרכיבים שתצטרך
תרמילי הלתרמילי הל
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
בינתיים, כפית את אבקת הקקאו לתוך כוס מדידה. ברגע שאתה רואה בועות קטנות להרכיב סביב ההיקף של הסיר, החלב חם; לכבות את החום.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
יוצקים קצת חלב, על 1 כוס, לתוך אבקת קקאו, ולהקציף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
מוסיפים בחזרה לסיר, ומקציפים בדבש ומלח. מערבבים עד בשילוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
5
יוצקים את השוקולד החם דרך מסננת לתוך 4 ספלים בודדים העליון עם מרשמלו, אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
קצפת מחוממת (הזן המשומר עובד)קצפת מחוממת (הזן המשומר עובד)
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף