שוקולד לבן גורפ
שוקולד לבן גורפ הוא חלב חינם ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 759 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו חתיכות שוקולד מצופות ממתקים, אגוזי קשיו, ריבועי דגני אורז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. . מתכונים דומים: גורפ, קוקוס " גורפ, ו Load ' N Go Gorp.
הוראות
ממיסים שוקולד בסיר גדול על אש נמוכה או במיקרוגל עד רק עד רך. מערבבים עד מומס.
מערבבים את כל שאר החומרים במחבת גדולה או קערה. מערבבים שוקולד לתערובת. להתברר על נייר שעווה. כמובן כל דבר שאתה רוצה ניתן להוסיף או להחליף-אבל המתכון הזה הוא שילוב נהדר!
מערבבים את ריבועי דגני האורז הפריכים, דגני שיבולת שועל קלויים, בייגלה, אגוזי קשיו וממתקים במחבת גדולה או קערה. מערבבים שוקולד לתערובת. הפעל על נייר שעווה ולתת מגניב.