קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שוקולד קרם פשטידת Verve-a-licious

שוקולד קרם פשטידת Verve-a-licious
מנה אחת מכילה 428 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אבקת שוקולד, אבוקדו, אבקת מאקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו חמאת בוטנים חמאת בוטנים ללא חלב עם קרם שוקולד, Etre en Verve, ו תותים ופאי שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
טוחנים את cacao nibs במעבד המזון שלך, מצויד בלהב "S", עד שהם שבורים יפה, קצת אבקה גסה.
מרכיבים שתצטרך
Coco NibsCoco Nibs
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים את הקוקוס, זרעי קנבוס פגועים, מלח קאיין ולעבד במשך כמה שניות כפי שאתה לשלב את כל החומרים יחד.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קנבוסזרעי קנבוס
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
הוסף את האגבה ואת התאריכים ואת התהליך עד שהתערובת מתחילה להיצמד לזמן קצר כאשר לחצה יחד בין האצבעות.לחץ על הקרום למחבת טארט עד שזה בצורה חלקה ובתקיפות בתוך המחבת. קרום זה הוא קצת דביק, כך באמצעות כמה שמן קוקוס על הידיים, או כלי (מרית) המשמש ללחוץ אותו, יכול לעזור.
מרכיבים שתצטרך
שמן קוקוסשמן קוקוס
0.5 כפית מלח0.5 כפית מלח
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
תאריכיםתאריכים
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצוייםדובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצויים
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מניחים את הקרום במקפיא בזמן שאתה עושה את המילוי.מערבבים את כל החומרים עד שמנת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
5
יוצקים את המילוי על גבי הקרום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
6
מניחים את העוגה במקפיא כ 1 1/2 שעות כדי להגדיר. בשלב זה אתה יכול לחתוך את העוגה, העליון עם קולי תות מתוק וליהנות, או להעביר את העוגה למקרר שלך, או לשמור אותו במקפיא עד שאתה מוכן ליהנות.מערבבים את החומרים יחד.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר