שורש מייפל-ירקות מוקפץ עם שומשום

שורש מייפל-ירקות מוקפץ עם שומשום נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 205 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמן canolan, רוטב סויה, כמה טיפות של שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, שורש לוטוס מוקפץ עם שומשום ובצל ירוק, ו בשר שומשום וירקות אסיאתיים מוקפץ.