שורש סלרי מגורר-סלט תפוחים
שורש סלרי מגורר-סלט תפוחים דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 225 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם מלח, מיונז, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט כרוב שורש וגזר מגורר, סלט שורש תפוח וסלרי, ו שורש סלרי וסלט תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
לגרוס שורש סלרי ותפוחים במעבד מזון באמצעות דיסק רטוש; מקום בקערה גדולה.
מערבבים יחד מיונז והבא 4 מרכיבים.
יוצקים מעל תערובת שורש סלרי; לזרוק מעיל. מכסים ומקררים 20 דקות עד 24 שעות לפני ההגשה.
* תפוחים ורודים ליידי ניתן להחליף.