שזיף יוגורט תבלין כיכר

לחם יוגורט שזיפים עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 156 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר מגורען, שיבולת שועל, סודה לשתייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . וזה די גרוע. נסו כיכר שזיף מיובש, ארוחת בוקר שזיפים ספייס עוגה, ו ארוחת בוקר שזיפים ספייס עוגה (מתכונים דומים).