שיבולת שועל לארוחת בוקר וניל-אגס
שיבולת שועל לארוחת בוקר וניל-אגס עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 272 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 22 אוהדים. אם יש לך סוכר חום, קינמון טחון, שיבולת שועל התגלגל בישול מהיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 18 דקות. נסו שייק ארוחת בוקר שיבולת שועל אגס קינמון, וניל אגס ג'ין פיז, ו ריבת אגס וניל ברנדי (מתכונים דומים).
הוראות
מסננים אגסים משומרים, שומרים סירופ. קוצצים את פרוסות האגס. להביא מים, סירופ סחוט מן אגסים משומרים ומלח לרתיחה מעל חום בינוני גבוה בסיר בינוני. מערבבים בשיבולת שועל; להפחית את החום. קוק, חשוף, במשך 1 דקה, ערבוב מדי פעם.
מערבבים שקדים, קינמון ווניל. לכסות ולתת לעמוד במשך 2 עד 3 דקות כדי להגיע עקביות הרצוי.
כדי לשרת, העליון כל מנה עם אגסים משומרים קצוצים ופטל.