תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Craze-E טורקיה קציצות ברוטב. מנה אחת מכילה 1008 קלוריות, 67 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, פטרוזיליה, פלפל קאיין, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב פירורי הלחם היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו Craze - E טורקיה טובה צ'ילי - 4 Qt קרוק סיר, קציצות הודו ורוטב, ו רוטב ארביאטה עם כדורי בשר הודו (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את כל מרכיבי כדורי הבשר בקערה ומערבבים בעדינות באמצעות הידיים (הנקיות) שלך, כך שהכל מופץ באופן שווה. תערובת צורה לתוך כדורי בשר 1 אינץ'. הגדר aside.In סיר מעל חום בינוני, פטריות מטוגנות בשמן זית במשך 5 דקות.
מוסיפים עגבניות מחית, מרק או מים, עשבי תיבול ותבלינים ומביאים לרתיחה. זרוק כדורי בשר ומבשלים במשך 30 דקות, או עד כדורי בשר מבושלים דרך ורוטב התעבה (לא מערבבים כדורי בשר ברוטב במשך 5 הדקות הראשונות, כך שהם יכולים להתקשות).
מגישים מעל אורז חום או אטריות ביצה או פסטה, עם גבינת פרמזן נוספת.הערה: זה יכול גם להיות ממוקם בצלחת תבשיל, אורז על התחתונה, כדורי בשר ורוטב על גבי, וחומם מאוחר יותר.