קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות21
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שיטאקי סקאלופין

שיטאקי סקאלופין
צריך תוספת ללא חלב? סקאלופין שיטאקי יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 402 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שום, פטריות שיטאקי, טימין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 30 דקות. זה הביא לך את כלמתכונים. מתכונים דומים: עוף צדפות, עוף צדפות, ו עוף צדפות.

הוראות

1
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
מחממים שמן במחבת כבדה גדולה על אש נמוכה; מזיעים שום ושאלוט עד שהם מתחילים להיות ארומטיים. מגבירים את האש לבינונית ומוסיפים פטריות וטימין; מטגנים עד שהפטריות מתחילות להתרכך, כ -3 דקות. מתפיחים מחבת עם יין ומבשלים 2 דקות. מערבבים ארטישוקים וצלפים ומבשלים 2 עד 3 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
4
יוצקים תערובת פטריות על פסטה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי