שייק אוכמניות ולימון
צריך ללא גלוטן ומשקאות צמחוניים? שייק אוכמניות ולימון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 290 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון דרומי. לכי לחנות וקחי אוכמניות, קליפת לימון, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שייק אוכמניות, שייק אגוז אוכמניות, ו שייק אוכמניות.
הוראות
בבלנדר, מערבולת 3 כוסות אוכמניות קפואות, 1 1/2 כוסות חלב חמאה, 1/2 כוס סוכר, 1/2 כפית קליפת לימון מגוררת, ו 2 כפות מיץ לימון עד מטוהר בצורה חלקה.
יוצקים למשקפיים כדי לשרת.