שייק אננס ובננה
שייק אננס ובננה הוא ללא גלוטן, וכל 30 ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אננס, בננה, קוביות קרח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. מתכונים דומים: שייק אננס ובננה, אננס, בננה, שייק אבוקדו, ו שייק אננס, כתום ובננה.
הוראות
מניחים קוביות קרח, אננס, בננה, ומיץ אננס לתוך קערה של בלנדר. מחית על גבוה עד חלקה.