קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות8
מגזין

שייק בננה חלב

שייק בננה חלב
שייק בננה חלב יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 168 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. 39 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו, תחליף סוכר מגורען קלוריות נמוכה, חלב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. . עם כפית מתכונים דומים: שייק בננה תות עם חלב שקדים, שייק בננה פטל עם חלב קוקוס ומי ורדים, ו בננה אפרסק וניל - מייפל חלב שקדים חלקלק.

הוראות

1
מערבבים חלב, בננות, ותחליף סוכר בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר2 חבילות (1 אונקיה כל אחת) תערובת אינסטנט פודינג חמאה ללא סוכר
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות