קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות17
מגזין

שייק בננה כתום

שייק בננה כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שייק בננה כתום. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 393 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוזים, סוכר, קרח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: שייק בננה כתום, שייק תפוזים ובננה, ו שייק בננה כתום.

הוראות

1
בבלנדר, לשלב חלב, תפוזים, בננה, סוכר, מלח ויוגורט. להתמזג בערך 1 דקה. הכנס קוביות קרח, ולהתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1/2 פאונד חמאה קרה מאוד לא מלוחה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד חמאה קרה מאוד לא מלוחה, חתוכה לקוביות
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים למשקפיים ומגישים.