קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות17
מגזין

שייק בננה כתום

שייק בננה כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל שייק בננה כתום. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 393 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוזים, סוכר, קרח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: שייק בננה כתום, שייק תפוזים ובננה, ו שייק בננה כתום.

הוראות

1
בבלנדר, לשלב חלב, תפוזים, בננה, סוכר, מלח ויוגורט. להתמזג בערך 1 דקה. הכנס קוביות קרח, ולהתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים למשקפיים ומגישים.