שייק בננה-מנגו
שייק בננה-מנגו דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 2. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. אם יש לך בננה, מנגו, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: מנגו בננה תאנים שייק-שייק מתוק ובריא, שייק מנגו-בננה, ו שייק מנגו ובננה.
הוראות
מסדרים את קוביות המנגו בשכבה אחת על תבנית אפייה; להקפיא עד המשרד (כ 1 שעה).
מניחים מנגו קפוא ואת שאר החומרים בבלנדר. תהליך עד חלקה.