שייק בננה שוקולד
שייק בננה שוקולד יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף ארוחת הבוקר שלך. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם בננה, חלב, קרח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 117 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. . עם כפית נסו שייק שוקולד ובננה, שייק שוקולד-בננה, ו באננן ושייק שוקולד (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר, לשלב בננה, סירופ שוקולד, חלב וקרח מרוסק. להתמזג עד חלקה.