שייק יובל פטל
שייק יובל פטל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 38 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יוגורט בטעם וניל עורר, פטל, מיץ תפוזיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. . עם כפית ציון 61% המנה הזאת די טובה. נסו שייק פטל, שייק קרם פטל, ו שייק פפאיה פטל (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים פירות במיכל בלנדר.
הוסף מיצים, יוגורט כל סובין ניצנים * דגנים. אם תרצה, להמתיק את הטעם עם קצת סוכר או דבש.