שייק פאזי-טבור

שייק פאזי-טבור נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 229 קלוריות. אם יש לך בננה, חלב, אפרסקים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שייק טבור מטושטש, סטייק טבור מטושטש, ו טבור פלומתי פירסינג (מתכונים דומים).