שייק פירות יער מעורב
שייק פירות יער מעורב נטול גלוטן, משקאות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 391 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לכו לחנות ותביאו פירות יער, גלידה, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שייק פירות יער מעורב, פודינג לחם פירות יער מעורב עם רוטב לימון ברי שיכור, ו Pom-ברי לנער.
הוראות
בבלנדר, לשלב חצי גלידה, פירות יער, וחלב. מחית עד חלקה, לעצור מדי פעם לערבב עם כפית.
יוצקים למשקפיים. חזור עם שאר החומרים.