קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מטבחיםמקסיקני
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שייק שמש

שייק שמש
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל ארוחת הבוקר 30? שייק סאנשיין יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 74 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך משמשים, קליפת לימון, יוגורט לימון קרטון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. וזה די טוב. נסו שייק שמש, שייק שמש, ו שייק שמש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מנגו בשקית פלסטיק zip-top; חותם. להקפיא 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
מנגומנגו
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
מניחים משמשים קצוצים ו -5 המרכיבים הבאים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
משמשמשמש
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
מוסיפים מנגו קפוא וקרח; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מנגומנגו
קרחקרח
1
לשפוך את הפירות הנמדדים ויוגורט לתוך הבלנדר עם ההדרכה שלך.
מרכיבים שתצטרך
יוגורטיוגורט
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
הערה תזונה
3
רק מנה אחת מציעה כשליש מהוויטמין C של היום וצרכים של ויטמין A הן להורים והן לפעוטות.

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. קונצ ' ה y טורו Marques דה Casa Concha פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir
Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir
צבע אדום עמוק ועדין. האף מציג ניחוחות מרוכזים של תותים ופטל. החיך מציע מרקם מעודן וטעמים מורכבים של דובדבנים, פטל, שוש עם מבנה בולט. מרגיש כל כך שופע, בסדר ועדין.יין רב-תכליתי זה משתלב היטב עם בשרים לבנים כגון ארנב, חזיר, או שליו, כמו גם עם דגים שומניים וצדפות בהכנות קלות ועדינות. גם פארס טוב עם מנות אסיאתיות כגון מוקפץ וקארי מתון.