שיער מלאך עם שרימפס ואפונה
שיער מלאך עם שרימפס ואפונה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. זה מתכון pescatarian מגישה 5 . מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 580 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך פסטה שיער מלאך, מלח ופלפל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פסטה טרייה עם שיער מלאכי עם בייקון ואפונה, שיער מלאך עם שרימפס מתובל, ו שרימפס ופטה עם שיער מלאך (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מוסיפים פסטה ומחזירים לרתיחה.
הוסף אפונה לאחר פסטה יש מבושל במשך 3 דקות. המשך לבשל עד פסטה הוא אל דנטה ואפונה מחוממים אם כי, 1 עד 2 דקות.
מסננים היטב, לחזור לסיר ולזרוק עם 1 כף. שמן. כסה וחמם.
חם הנותרים 1 כף. שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים שרימפס ומבשלים, ערבוב, עד ורוד, 2 עד 3 דקות.
מעבירים לסיר עם פסטה ואפונה.
יוצקים קרם למחבת ולהגדיל את החום גבוה. מרתיחים, ערבוב להרים כל חתיכות על החלק התחתון של מחבת, עד מופחת מעט, על 3 דקות.
מעבירים לסיר עם פסטה, שרימפס ואפונה. מערבבים היטב, מתבלים במלח ופלפל ומגישים חמים.