קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שיפודי כריך קלאב

שיפודי כריך קלאב
אם 44 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שיפודי כריך מועדון יכול להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 109 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם הודו מעדנייה, חמוצים זעירים, מלפפון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: שיפודי מועדון, כריך מועדון BLT, ו מטבל כריך קלאב.

הוראות

1
עם סכין חדה, לחתוך קרום מלחם קלוי.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
חותכים טוסט חצי לאורכו; לחתוך כל חצי ל 3 ריבועים אפילו.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
3
חותכים פרוסות גבינה, הודו וחזיר לריבועים בגודל דומה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
4
על כל שיפוד במבוק, לחם פתיל מרובע, גבינה, טורקיה, מלפפון או עגבניות, בשר חזיר, גבינה ולחם שני מרובע. למעלה עם זית או מלפפון חמוץ.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
לארוז בקופסת ארוחת צהריים עם שקית קרח. תהנו!
מרכיבים שתצטרך
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט