שיפודי מנגו ואבוקדו

אם 87 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שיפודי מנגו ואבוקדו עשוי להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 178 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו אבוקדו, רוטב סויה לייט, מרק עוף, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: שיפודי עוף מנגו, שיפודי עוף ומנגו, ו שיפודי שרימפס עם רוטב מנגו.