קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

שיפודי פירות עם מטבל ג'ינג'ר

שיפודי פירות עם מטבל ג'ינג'ר
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו שיפודי פירות עם מטבל ג'ינג'ר. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 336 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם גבינת שמנת תות למריחה, ענבים, מיץ ליים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו שיפודי סטייק פהיטה במטבל חזרת, מטבל פירות מרגריטה, ו מטבל פירות שוקולד בריא יותר (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטבול, בקערה קטנה, היכו גבינת שמנת ושמנת חמוצה עד חלקה. מקציפים פנימה את מיץ הליים, הדבש והג ' ינג ' ר לתערובת אחידה. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
על שמונה 12-ב. שיפודים, חוט לסירוגין ענבים, אננס ותפוחים.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
ענביםענבים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
מגישים מיד עם טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון