קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
טיפול עצמי קולינרי: מתכונים מזינים טעימים לארוחות סולו
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
ארוחות משפחתיות: מדוע מסעדות מאמצות מסורת עתיקת יומין זו
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
שכבות גביני טונה ותבשיל קישואים
טונן גביני שכבות ותבשיל קישואים הוא תבשיל pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 43 גרם חלבון 64 גרם של שומן, וסך הכל 844 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצלים ירוקים, שמנת, טונה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה מושלם עבור סתיו. נסו תבשיל אטריות טונה שכבתי, תבשיל דלורית שכבות גביני, ו תבשיל חצילים וקישואים בשכבות (מתכונים דומים).
מרכיבים
1צלע![צלע סלרי, חתוכה לקוביות]()
צלע סלרי, חתוכה לקוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת צ'דר מגורדת]()
גבינת צ'דר מגורדת1חתיכות טופי הית' בר![טימין מיובש (שפשף בין האצבעות כדי לשחרר טעם)]()
טימין מיובש (שפשף בין האצבעות כדי לשחרר טעם)3![בצל ירוק, קצוץ דק]()
בצל ירוק, קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת מוצרלה מגוררת]()
גבינת מוצרלה מגוררת1אוראו ממולאים כפולים![אבקת חרדל]()
אבקת חרדל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת1כף. חומץ ביין אדום![רומה מוצק עגבנייה, קצוץ]()
רומה מוצק עגבנייה, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר![מלח ופלפל (אני משתמש על מלח מתובל)]()
מלח ופלפל (אני משתמש על מלח מתובל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות369דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![נתח טונה (אני משתמש בכל הטונה הלבנה, אבל אור יכול לשמש גם, או להשתמש בשניהם)]()
נתח טונה (אני משתמש בכל הטונה הלבנה, אבל אור יכול לשמש גם, או להשתמש בשניהם)9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אטריות ביצים רחבות (לא מבושלות)]()
אטריות ביצים רחבות (לא מבושלות)1( חצילים)![קישואים, פרוס]()
קישואים, פרוס
צלע סלרי, חתוכה לקוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת צ'דר מגורדת1חתיכות טופי הית' בר
טימין מיובש (שפשף בין האצבעות כדי לשחרר טעם)3
בצל ירוק, קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת מוצרלה מגוררת1אוראו ממולאים כפולים
אבקת חרדל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת1כף. חומץ ביין אדום
רומה מוצק עגבנייה, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר
מלח ופלפל (אני משתמש על מלח מתובל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות369דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
נתח טונה (אני משתמש בכל הטונה הלבנה, אבל אור יכול לשמש גם, או להשתמש בשניהם)9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אטריות ביצים רחבות (לא מבושלות)1( חצילים)
קישואים, פרוסיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין מרלו כביש מירנדה למברט קאונטי עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
