שכבות גביני טונה ותבשיל קישואים

טונן גביני שכבות ותבשיל קישואים הוא תבשיל pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 43 גרם חלבון 64 גרם של שומן, וסך הכל 844 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצלים ירוקים, שמנת, טונה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה מושלם עבור סתיו. נסו תבשיל אטריות טונה שכבתי, תבשיל דלורית שכבות גביני, ו תבשיל חצילים וקישואים בשכבות (מתכונים דומים).