קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

שלוש גבינות פיצה צמחונית

שלוש גבינות פיצה צמחונית
המתכון שלוש גבינה פיצה צמחונית יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 352 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. אם יש לך לבבות ארטישוק, פלפל, גבינת מוצרלה חלקית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: שלוש גבינות פיצה צמחונית, פיצה Veggie Flatbread עם גבינת פטה, ו פיצה צמחונית.

הוראות

1
מחממים תנור ל 50
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מחממים 2 כפיות שמן זית במחבת לא דביקה גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים פלפל שחור, שום טחון, ופטריות; לטחון במשך 5 דקות או עד פטריות מכרז ורוב מתאדה נוזל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
4
מורחים רוטב על קרום הפיצה, משאירים גבול 1/2 אינץ', ומעל עם תערובת פטריות.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות8 אונקיות גבינת מוצרלה חתוכה לפרוסות דקות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
5
מפזרים באופן שווה עם מוצרלה, פונטינה, וגבינות פרמזן. למעלה עם פלפלים אדומים קלויים, 1 כפות צלפים, ארטישוק.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
גבינת פונטינהגבינת פונטינה
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
6
אופים ב 500 במשך 10 דקות או עד גבינה נמסה ומתחיל חום.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
בואו פיצה לעמוד במשך 5 דקות לפני ההגשה.