שלושה ירקות מרק עם תרד גרמולטה

מרק שלושה ירקות עם גרמולטה תרד עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 242 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כרוב ירוק, תרד ארוז בשקית, מלח ופלפל כשרים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. נסו שלושה ירקות מרק עם תרד גרמולטה, בקלה עם גרמולטה, צלפים וירקות סלק מוקפצים, ו הליבוט עם סלק קלוי, סלק ירוק ושמיר-גרימולטה כתומה (מתכונים דומים).