קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

שליו ברוטב פטריות

שליו ברוטב פטריות
שליו ברוטב פטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 630 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 35 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו פטריות, שליו, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. נסו לחם תירס אנדואי שליו ממולא, רוטב עיניים אדומות, שליו עם רוטב פטריות, ו פיצה פטריות עם ביצת שליו (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 1/2 כוס קמח, מלח ופלפל; מצפים כל שליו. ממיסים חמאה במחבת; משחימים את השליו.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
שליושליו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
העברה ל-2-1/2-קראט לא משומן. תבנית אפייה. בטפטפות המחבת הקפיצו את הפטריות עד שהן רכות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מוסיפים את יתרת הקמח ומערבבים לקבלת עיסה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
4
מוסיפים מרק וטימין תוך ערבוב מתמיד. מביאים לרתיחה; להרתיח במשך 1 דקה או עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
5
יוצקים מעל שליו. מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 40-50 דקות או עד שהם רכים ומיצים מתבהרים.
מרכיבים שתצטרך
שליושליו
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
מגישים מעל אטריות אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת