קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות65
מגזין

שעועית אדומה ועוגות אורז

שעועית אדומה ועוגות אורז
שעועית אדומה ועוגות אורז הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. 18 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך פלפל, פלפל טחון, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית אדומה ועוגות אורז, שעועית שחורה ועוגות אורז חום, ו אורז שומשום ועוגות שעועית אדזוקי עם רוטב מיסו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל אורז במים לפי ההוראות. בינתיים, מניחים דגנים בשקית ניילון לאחסון מזון הניתן לאגירה; שקית חותם למחוץ עם סיכה מתגלגלת או פטיש בשר (או למחוץ במעבד מזון).
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
2
בקערה גדולה, מניחים שעועית; מחית עם מחית תפוחי אדמה או מזלג. מערבבים בצל, פלפל, אורז מבושל, ביצה, אבקת צ ' ילי, כמון, פלפל אדום 2 כפות של הדגנים. צורה לתוך 8 קציצות; קציצות מעיל לחלוטין עם דגני הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
אורז מבושלאורז מבושל
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
תרסיס מחבת 10 אינץ ' עם ספריי בישול. לבשל 4 קציצות במחבת מעל חום בינוני על 10 דקות, הופך פעם אחת, עד חום.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
הסר קציצות ממחבת. לכסות ולשמור חם בעת בישול שאריות קציצות.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מגישים קציצות על סלט ירקות; למעלה עם סלסה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
Dientes De AjoDientes De Ajo