שעועית אדומה וצ'ילי Poblano

Name: שעועית אדומה וצ'ילי Poblano
Prep time: 6 h 20 min
Cook time: 6 h 20 min
Total time: 6 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית אדומה קטנה, שטופה ומרוקנת; 411 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות; 2 חתיכות טופי הית' בר 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסברה טריה טריה; 3 שיני שום, טחון; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל ירוק פרוס דק, מחולק; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 6 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' שמנת חמוצה מופחתת שומן; 1 כף. חומץ ביין אדום פלפל צהוב או כתום קצוץ; 2 חתיכות טופי הית' בר אורגנו מיובש; 85 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 3/4 כוס גבינה מגוררת פלפל גק; 1 פלפל poblano, זרע לחתוך שליש לאורכו; 1 כף. חומץ ביין אדום בצל אדום פרוס אנכית; 1 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1/2 כוס צנוברים, קלויים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל שעועית אדומה צ'ילי Poblano. מנה אחת מכילה 184 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. לכו לחנות ותביאו מלח, גבינת ג'ק עם פלפל, פלפל חריף, פלפל חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו צ'ילי שעועית שחורה Poblano בקר, שעועית שחורה צ'ילי עם חזיר פריך סלסה Poblano, ו צ'ילי Poblano-Jalapeño (מתכונים דומים).

הוראות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

פלטן poblano פלפל עם ידיים.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

מניחים על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; מטגנים 4-6 אינץ ' מחום 4 דקות או עד מושחר ו חרוך.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

מניחים בשקית פלסטיק כבדה חובה zip-למעלה; חותם.

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

בואו לעמוד 15 דקות כדי לאפשר עורות כדי לשחרר. לקלף ולהשליך עורות. פלפל poblano קוצצים גס.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

Place poblano pepper ו-10 המרכיבים הבאים (באמצעות בצל אדום) בבישול איטי חשמלי. מכסים ומבשלים על 6 שעות נמוכות או עד ירקות רכים. לחשוף, ומערבבים כוסברה, רסק עגבניות, וחצי בצל ירוק.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

כוס חזה הודו מבושל מגורר