שעועית אפויה

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית אפויה יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, פלפל טחון, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו הטוב ביותר ברביקיו שעועית אפויה 5 שעועית אפויה יותר לאהוב, שעועית אפויה, ו שעועית אפויה (מתכונים דומים).