שעועית אפויה מהירה מחבת ונקניקיות
המתכון מהיר מחבת שעועית אפויה פרנקים מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט עצום ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 353 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. לכו לחנות ותביאו פלפל טרי, חמאה, בירה שחורה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. נסו שעועית ונקניקיות אופים, ברביקיו שעועית ונקניקיות, ו מהיר + קל גבינה אפויה מחבת פסטה (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים כל נקניקייה ל 6 פרוסות.
להמיס חמאה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה; להוסיף בצל, ו לטגן 4 דקות או עד מכרז.
מוסיפים נקניקיות, שעועית, ואת 4 המרכיבים הבאים למחבת. לבשל, ערבוב מדי פעם, 8 עד 10 דקות או עד מעובה. מתבלים בפלפל טרי לפי הטעם.