שעועית אפויה מייפל

שעועית אפויה מייפל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 12 . גשו לסופר וקנו מים מאוד, חומץ סיידר, מגוון אפונה חיל הים, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 12 שעות ו-15 דקות. נסו שעועית אפויה מייפל, שעועית אפויה מייפל, ו שעועית אפויה מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 250 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

תנור

למלא סיר עם השעועית ומספיק מים קרים כדי לכסות אותם. להביא את המים לרתיחה ו parboil את השעועית במשך כ 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית

מים

ציוד שתשתמש בו

סיר

מסננים את המים והשמורה לשימוש מאוחר יותר.

מרכיבים שתצטרך

מים

מניחים 4 קוביות חזיר מלח וחצי הבצל על החלק התחתון של סיר שעועית. מלא את הסיר 3/4 מלא עם שעועית.

מרכיבים שתצטרך

חזיר מלח

שעועית

בצל

ציוד שתשתמש בו

סיר

הוסף את Goop שעועית. מלא את שאר הסיר עם המים השמורים.

מרכיבים שתצטרך

מים

ציוד שתשתמש בו

סיר

מניחים את הקוביות הנותרות של חזיר מלח ובצל על גבי השעועית. מכסים תחילה בשכבה של ניילון נצמד, ולאחר מכן בשכבת רדיד אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

חזיר מלח

שעועית

בצל

עוטף

ציוד שתשתמש בו

רדיד אלומיניום

עטיפת פלסטיק

אופים בתנור במשך 10 שעות. בדוק שעועית באותו זמן, נושבת עליהם כדי לראות אם העור מתקלף בחזרה. אם כן, הם גמורים. הזמן ישתנה בהתאם לתנור שלך וכמה זמן השעועית היו parboiled בהתחלה. זמן הבישול יכול להגדיל עד 12 שעות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

שעועית

ציוד שתשתמש בו

תנור

בקערה גדולה או בסיר בגודל בינוני, מערבבים את המים החמים עם הסוכרים וה מולסה כדי להמיס את הסוכרים. לאחר מכן מערבבים את כל החומרים הנותרים. להפריש לשימוש ב

מרכיבים שתצטרך

מולסה