שעועית אפויה צ'אטני מנגו חם

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית אפויה צ'אטני מנגו חם יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפלים חלפיניו כבושים, חזיר ושעועית ברוטב עגבניות, רוטב חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: Spareribs אפוי איטי עם מרינדה מנגו-Chutney, צ'אטני מנגו מתוק, איך לעשות צ' אטני מנגו מהיר, ו מנגו צ'אטני, איך לעשות צ' אטני מנגו קל.