קושיבינוני
מוכן ב31 דק.
מנות10
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית אפויה צ'אטני מנגו חם

שעועית אפויה צ'אטני מנגו חם
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית אפויה צ'אטני מנגו חם יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפלים חלפיניו כבושים, חזיר ושעועית ברוטב עגבניות, רוטב חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: Spareribs אפוי איטי עם מרינדה מנגו-Chutney, צ'אטני מנגו מתוק, איך לעשות צ' אטני מנגו מהיר, ו מנגו צ'אטני, איך לעשות צ' אטני מנגו קל.

הוראות

1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מבשלים בייקון במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה 5 עד 7 דקות או עד פריך; להסיר בייקון, ולנקז על מגבות נייר, הזמנת 1 כפית. טפטוף במחבת. קותלי חזיר מתפוררים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
3
בצל מטוגן בטפטופים חמים 3 עד 4 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
4
מערבבים יחד בצל, חזיר ושעועית, ואת המרכיבים הבאים 5; כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קלות 13 - x 9 אינץ'. תערובת שעועית עם בייקון.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (28 אונקיות) בשר חזיר ושעועיתפחית אחת (28 אונקיות) בשר חזיר ושעועית
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
אופים ב 325 במשך 45 עד 50 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
6
מגישים עם כפית מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות