שעועית אפויה קלה

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית אפויה קלה יכולה להיות מתכון סופר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 394 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו בצל, רוטב ווסטרשייר, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -35 דקות. מתכונים דומים: שעועית אפויה על האש קלה, שעועית אפויה מהירה וקלה, ו קל שעועית אפויה טבעונית.