שעועית הולנדית פנסילבניה של אמא

השעועית ההולנדית של אמא מפנסילבניה יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 10 . מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאה, שעועית לימה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פנסילבניה הולנדית פשטידת עוף, סלט כרוב הולנדי בפנסילבניה, ו מלפפונים הולנדים פנסילבניה (מתכונים דומים).