שעועית ובשר צ'ילי

Name: שעועית ובשר צ'ילי
Prep time: 2 h 40 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 קילוגרם צאק בשר ללא עצמות, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ; 850 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית פינטו, מנוקז ושטוף; 794 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות שזיף שלמות, מרוסקות בצפיפות עם הידיים; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא גבינת צדר גרוסה, שמנת חמוצה ו/או אבוקדו קצוץ, לציפוי; 79 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 8 ציפורן שום, קצוץ; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח כשר ופלפל טחון טרי; 414 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מרק בשר דל נתרן; 2 larges בצל, קצוץ; 1 1 קילו קישואים, אורגנו מיובש; 79 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק אספרסו מבושל או קפה חזק; 2 (חוֹרֶף) פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה; 2 (חוֹרֶף) שמן צמחי, ועוד לפי הצורך

צ'ילי שעועית ובשר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 599 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 16 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך מרק בשר בקר, אבקת צ'ילי, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -40 דקות. וזה אדיר. מתכונים דומים: צ'ילי בקר ושעועית, שלוש שעועית & צ'ילי בשר, ו צ'ילי בקר ושעועית.

הוראות

חום 1/2 כף שמן צמחי בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. ללטף את הבשר יבש מתבלים עם מלח ופלפל. חום בקבוצות, כ 4 דקות, הוספת שמן יותר לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

העברה לצלחת.

להפחית את החום בינוני ולהוסיף 1/2 כפות שמן לסיר.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

מוסיף את הבצל ושום; לבשל, ערבוב, עד הזהב, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צרור תרד טרי (בערך

20 פרוסות זוקיני דקות

להוסיף 1/3 כוס אבקת צ ' ילי, אורגנו רסק עגבניות; לבשל, ערבוב, 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

פחיות) מרק עוף דל נתרן

להחזיר את הבשר לסיר ולערבב בעגבניות עם המיצים שלהם, מרק, אספרסו ושעועית פינטו. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום ומבשלים, מכוסה חלקית, עד הבשר רך, על 2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית פינטו