שעועית חמאה ברביקיו
שעועית חמאה ברביקיו היא מתכון ללא גלוטן וללא מוצרי חלב עם 6 מנות. מנה אחת מכילה 392 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . תמורת 74 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. רק מעטים באמת אהבו את מנת הברביקיו הזו. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. אם יש לכם קטשופ, בצל, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותה. היא תהיה להיט באירוע יום האב שלכם. היא מוגשת לכם על ידי Taste of Home. היא מתאימה ביותר כתוספת, ומוכנה תוך כשעה ו-40 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 36% . הציון הזה אינו כל כך טוב. מתכונים דומים: שעועית אפויה ברביקיו Smokin' Willy , עוף ברביקיו עם חסה , ולחמניות חזיר ברביקיו - דים סאם .
הוראות
בקערה, שלבו את השעועית, הסוכר החום, הקטשופ והבצל.
מעבירים לתבנית אפייה משומנת בנפח 1-1/2 ליטר.
אופים, ללא מכסה, ב-350 מעלות במשך שעה וחצי.