שעועית ירוקה איטלקית ותפוחי אדמה

המתכון שעועית ירוקה איטלקית ותפוחי אדמה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 35 דקות. זה מנות ראשונות יש 314 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שיני שום, תפוחי אדמה זהב יוקון, שמן זית ועוד כמה מרכיבים אחרים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו עוף איטלקי אפוי, תפוחי אדמה ושעועית ירוקה, סטייקים צרובים ורוטב פלפל ירוק עם תפוחי אדמה קלויים ושעועית ירוקה, ו חזיר מול ירוק עם תפוחי אדמה, Chayotes & שעועית ירוקה (מתכונים דומים).