קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות23
מגזין

שעועית ירוקה ברוטב עגבניות שרי

שעועית ירוקה ברוטב עגבניות שרי
אם יש לך שמן זית, מלח, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו שעועית ירוקה של ז'אן, תירס וסלט עגבניות דובדבן, שעועית ירוקה עם רוטב עגבניות, ו שעועית ירוקה ותפוחי אדמה ברוטב עגבניות עבה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיף את השעועית הירוקה ומבשלים על חום גבוה עד פריך במכרז, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
לנקז היטב.
4
בינתיים, במחבת גדולה ועמוקה, מחממים את שמן הזית עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיף את השום ופלפל אדום כתוש ומבשלים על חום מתון עד ריחני, על 20 שניות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את העגבניות, מכסים ומבשלים עד מתרכך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים את השעועית הירוקה, מתבלים במלח ומבשלים מעל חום מתון עד למכרז, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים את השעועית חמה או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך