שעועית ירוקה וסלט כתום דם

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? שעועית ירוקה וסלט כתום דם יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, דבש, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט ירוק עם ויניגרט כתום דם, תפוז דם וסלט שעועית מעורבת עם נבטים, ו סלט תפוז דם + ג'ינג'ר ו קאיין דם ויניגרט כתום (מתכונים דומים).