מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות2
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
טורטיות בקר וגבינה
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
עוגת לימונדה II
מתכונים קשורים
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
מגזין

שעועית ירוקה סצ'ואן

שעועית ירוקה סצ'ואן
שעועית ירוקה סצ'ואן היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. זה מנות ראשונות יש 108 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. 98 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב הויסין, שמן שומשום, עלי כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שעועית ירוקה סצ'ואן, שעועית ירוקה סצ'ואן, ו שעועית ירוקה סצ'ואן.

הוראות

1
לתנור הולנדי בינוני, להוסיף 2 כוסות שמן קנולה וחום ל 350 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
2
במחבת בינונית על חום בינוני, להוסיף 1 כף שמן.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים ג ' ינג ' ר וטחון במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים שום ומבשלים 1 דקה או עד שהוא הופך חום בהיר; מוסיפים במהירות רוטב סויה, רוטב צ ' ילי, חומץ יין אורז, הויסין, מירין, שמן שומשום וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
5
מטגנים את השעועית הירוקה בשמן הקנולה למשך כ-45 שניות, או עד שהשעועית הופכת לירוק כהה.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר, זן, ולהוסיף לרוטב. לזרוק ומקשטים עם בוטנים ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פאי דלעת IV
סלט פסטה ראובן
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
עלי גפן
סלט אטריות חריף גרמני
גלילי פרושוטו פילו
פאי בוץ I
בודין בלאן