שעועית ירוקה עדינה עם פנצ'טה

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 59 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מלח, שעועית, פנצ'טה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עדין שום, שעועית ירוקה עדינה w / עגבניות שרי, ו קיץ שעועית ירוקה טרי שרימפס רך.