שעועית לבנה Ragout עם טוסט

שעועית לבנה Ragout עם טוסט עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 393 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פלפל, בצל, עגבניות שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית לבנה Ragout עם טוסט, שעועית לבנה Ragout, ו נקניק, Escarole, ו Ragout שעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

Pulse בצל במעבד מזון עד finelychopped אבל לא puréed (אתה צריך להיותעל 2 כוסות).

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

העברה לקערה בינונית.Pulse פלפל במעבד עד finelychopped אבל לא puréed (אתה צריך להיותעל 1 כוס); להוסיף קערה ומערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

שמן חום במחבת כבדה גדולה overmedium חום.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים תערובת בצל (זה maysplatter) ומתבלים במלח ופלפל.מבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד הירקות הםרכיך לחלוטין, כ -30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים שום מגורד דק ועגבניה פסטהובשל לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד pastebegins עגבניות להפוך אדום עמוק, על 3 דקות.למדוד 1/2 כוס סופריטו ולהניח; מחבת מילואים.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

העברת הנותרים soffrittoto מיכל ולתת מגניב לחלוטין, חשוף. מכסים ומאחסנים במקרר עד 4 ימים או להקפיא עד 3 חודשים.

בינתיים, מחממים תנור ל 191°. גומי פרוסות עם צדדים חתוכים של שאריות ציפורן.

מרכיבים שתצטרך

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים לחם על שייטת אפייה ומפזרים 1 כף פרמזן על כלכן. טוסט עד גבינה מתחילה חום, על 5 דקות. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)

למריחה על טוסט אם רוצים

חום שמורות 1/2 כוס סופריטו שעועית באותו מחבת מעל חום בינוני גבוה.לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד מחומם דרך, על 1 דקה. מערבבים 3 מרק כוסות; להביאלרתיחה. מבשלים, גירוד שחוםביצים, עד הנוזל מעובה מעט, 3-4minutes.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי